Что-то не вдохновляет меня Джиллиан Майклс ни внешне ни тренировкой.. вроде и эффективная, но что-то не то.
Чьи программы посоветуете попробовать?
Комментарии
Здорово как) у меня сегодня на весах минус кило)) неплохо результат тренировки 👍🏻👍🏻👍🏻
Я тоже занималась по ней да ещё начала с программы ускорь метаболизм - результат 🔥 нравилось что сразу показывает для новичков как делать и как для профи. Потом прошла программу стройная фигура за 30 дней. Отдых делала один день на неделе.
@tsnegur, стройная фигура 30 дней лучше возьмите, там три уровня каждый по 20 минут-мне кажется идеально когда ребёнок🙂
С метаболизмом программой я погорячилась😅 она почти 50 минут и тело от него горело😄
@marine__wind, о точно по 20 минут вообще идеально и я смогу делать каждый день)
Я по ней занималась- первый месяц-0 эффекта, пошла на второй круг- я таких ног у себя не видела ни разу! Тренировки очень крутые, мне 3 уровень больше всего нравился, я второй месяц только 3 уровень делала потом!главное-каждый день
Тоже поначалу не нравилась))) я вообще не любитель попрыгушек была, тем более домашних)))
Я больше по железу 😂
Но потом втянулась так, все тренировки почти прошла! Результат 🔥
Ещё немного до тела мечты оставалось, но, блин, забеременела 😂
После продолжу)))
Хммм!! ))) ради результата конечно можно потерпеть, но хочется как-то с удовольствием) если конечно завтра будут мышцы болеть, тогда продолжу))
@tsnegur, а вы до этих занятий занимались чем-то?
@loja, в фитнесе на тренажерах) просто некому с малышом посидеть))))
Блин а я старую запись с синди кроуфорд находила, мне нравилось
Да, 20-25 минут плюс душ (я мокрющая насквозь была, хотя лишнего во мне мало и особо на разных фитнесах я никогда не потела) как раз час получается! Знаете, когда вот каждый день делаешь, так привыкаешь, что потом ноги сами несут 😃