Как прийти в форму после родов? Проверенные советы
И так, давайте о наболевшем: как приходить в форму после родов? Я оказалась из лагеря тех, кто на ГВ вес не теряет, а набирает. Причём набирает так прилично. На дальней полке так и остались лежать добеременные джинсы. Жажду проверенных советов🙏🏿
Комментарии
У меня на гв дикий жор. Закрываю рот и начала ходить в спорт зал, пока окончательно не расползлась 🤷🏼♀️
Тоже вроде при родах потеряла13 кг а 8 кг вернулось😭😭😭 Сейчас на правильном питании сижу
Либо гормональная проблема либо, простите, жрете дофига.
Обратитесь к гинекологу-эндокринологу. ГВ тратит 500кк дополнительно в день, если питаться в пределах своей нормы 1300-1500кк то вес будет по-любому уходить🤷🏼♀️
@dunaevaxenia, вы же ели как то до беременности? Тоже поправлялись?
@morningsunshine, до беременности я была из отряда ведьм, которые едят и худеют💃🏻 наверное, карма меня догнала😂
@dunaevaxenia, ну не все коту масленица. Я так разъелась на 16 кг при приеме гормональных🤷🏼♀️ за 6 лет так и не смогла скинуть
А на мне наоборот все вещи висят ,муж говорит поправляйся 😁😁
Не всегда зависит от желания . Возможны проблемы с гормонами, но их решают уже после завершения гв
@linkova-16 ну это возможно, но это не узнать пока не проверишь
@martysns0502, конечно , поэтому нужно сдать анализы и консультация эндокринолога
И я отношусь к таким( вот начала заниматься дома хотя бы( иначе расплывусь
Вот и я начала и после недели тренировок слегла с температурой😅👋🏽
Завершила ГВ, ушло 6 кг 😄 но все равно ещё много осталось
Я боюсь сворачивать из за того что опять наберу. Мой страшный сон 🤪
Ну вот я не скажу, что много набрала в кг, оно в объемах много😬
Считать калории, создавать адекватный дефицит