ДИАСТАЗ!! Хелп! Кто сталкивался и у кого сам не прошел, что делали???? Есть реально действенные упражнения??? Я и со Смольной делала и вакуум делаю (((

Question

ДИАСТАЗ!! Хелп! Кто сталкивался и у кого сам не прошел, что делали????  Есть реально действенные упражнения??? Я и со Смольной делала и вакуум делаю (((

🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼 · Answer

у меня в один палец, качаю пресс на удержание

Людмила · Answer

У меня уже чуть шире пальца (было больше). На удержание это типа планки?

🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼 · Answer

@soleil82, планка или на спине ноги и спину под 45 градусов

Людмила · Answer

@shyrkakabanova спасибо)  вот тоже думаю над планкой... Может даже в корсете попробовать

Майя Лузан · Answer

Говорят тейпирование помогает, главное специалиста хорошего найти. Наблюдала за девочкой, которая делала, эффект виден.

Людмила · Answer

Ого! Спасибо, почитаю!

Комментарии