soleil82
Людмила·Мама троих детей
ДИАСТАЗ!! Хелп! Кто сталкивался и у кого сам не прошел, что делали???? Есть реально действенные упражнения??? Я и со Смольной делала и вакуум делаю (((
Комментарии
У меня уже чуть шире пальца (было больше). На удержание это типа планки?
Нравится Ответить
@soleil82, планка или на спине ноги и спину под 45 градусов
Нравится Ответить
@shyrkakabanova спасибо) вот тоже думаю над планкой... Может даже в корсете попробовать
Нравится Ответить
Говорят тейпирование помогает, главное специалиста хорошего найти. Наблюдала за девочкой, которая делала, эффект виден.
Нравится Ответить
у меня в один палец, качаю пресс на удержание