Я ем творожную запеканку, свекровь делает её мне без муки, на крахмале. И хоть всю молочку из рациона из-за газиков у ребёнка я исключила, на запеканку нет реакции. Ещё запечённые яблоки ем и воздушный рис, пекла шарлотку с половиной от рецептурной меры сахара.
Почти сразу зефир с хорошим составом, простое печенье и детское, после месяца горький шоколад т.к. болела голова пыталась давление поднять( кофе не могу пить), магазиные торты не ем одни Е там сама пеку печенье, торт медовый , сырники и.п.
У нас были жуткие колики вечерами, поэтому возвращала всё очень постепенно.
Детское печенье Хайнц сначала. Зефир. Булки.
Шоколад, торты до сих пор не ела
В 2 недели съела шоколадку))) конечно не сразу всю..а дольку с утра...к вечеру у сына не было никакой реакции, съела еще одну...и все прошло успешно) и так мы ввели в мой рацион шоколад😁😁😁