Девочки всем привет , подскажите пожалуйста, у меня было КС два месяца назад , так вот могу ли я делать планку? И какие вообще упражнения на живот можно делать после КС? Всем сп...

Question

Девочки всем привет , подскажите пожалуйста, у меня было КС два месяца назад , так вот могу ли я делать планку? И какие вообще упражнения на живот можно делать после КС? Всем спасибо 😘

Ксения · Answer

И спать на животе. И ходить в корсете как можно дольше.

Rushka · Answer

После 6 месяцев и после обследования шва

Алёна · Answer

Вакуумный живот) или как то так он называется. Втягивайте. Лучше полгода ничего не делать. Я начала пресс вот только сейчас по тихоньку. В 5 пробовала месяцев, потом что то тянуло!! Не сразу пока качала, а потом заболело. Лучше не рисковать

Ксения · Answer

Через 6 мес только

Анна Крюкова · Answer

Мне мой гинеколог говорила что после кс 6 месяцев нельзя упражнения делать любые, а потом по тихоньку можно начинать

Комментарии