Какие упражнения помогут подтянуть живот, ноги и ягодицы дома?

Хочу подтянуть живот и ноги с попой. Подскажите упражнения, чтоб дома заниматься?

Никогда раньше не занималась, я из тех ведьм, кто жрет все и не толстеет🙈но за время беременности кожа растянулась и теперь висит(

2

Комментарии

·Мама сына (8 лет)

Можно скачать видосы Дженет Дженкинс. Голливудский тренер. Огонь тренировки, уже через неделю результат есть

Нравится Ответить
Катя Радость·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

Резинки купи, гантели.

Нравится Ответить
SS·Мама дочки (7 лет)

Для ног с попой купите себе фитнес резинки домой) с ними эффективнее заниматься

Нравится Ответить
Анастасия·Мама дочки (8 лет)

Вот сейчас про них читаю как раз😊

Нравится Ответить
Евгения·Мама четверых детей
стикер
Нравится Ответить
Анастасия·Мама дочки (8 лет)

Мерси🌸

Нравится Ответить
Евгения·Мама четверых детей

Научите жрать и не толстеть,аа?! 😆

Нравится Ответить
Анастасия·Мама дочки (8 лет)

Это гены)

Все по женской линии не более 60 кг

Нравится Ответить
Евгения·Мама четверых детей

@nastija_mur, ну точно ведьмы 🙈

У нас всех по женской линии в один прекрасный момент начинает разносить😭😭😭😭

Нравится Ответить
Анастасия·Мама дочки (8 лет)

@liber, 🙈🙈🙈

Нравится Ответить