Как восстановить режим сна перед родами?

У меня вообще бессонница была всю беременность , могла в 23:00 уснуть и в 2-3 уже проснуться. И не дай Бог днём поспать! А ребёнок очень беспокойный родился, не спали месяца три четыре наверное.

Я тоже не спала валерьнка не помогала уже с 30 неделю и до самих родов, да и сейчас бывает порой не сплю

А как этот режим потом будет))

Разбежалась она давать спать, ага)
Вставайте по будильнику, попросите врача назначить пустырник или валерьянку для спокойного сна.

У меня у сына такая петрушка 4 сутки , вчера мучила мучила его, вот в 6 утра проснулся только