Девочки, как быстро похудеть после родов? Поделитесь своими хитростями пожалуйста.
Майонез, сахар, жареное, жирное и всякие бяки не употребляют уже много лет.
Комментарии
Приглашаю вас принять участие в моем марафоне стройности, старт 1 февраля. Тренировки в закрытой группе ВКонтакте, чат участниц, и ещё много много всего, посмотрите мои последние посты❤️
А я сейчас участвую в марафоне,оч нравится,не диета ,еды хватает и плюс упражнения
@elena.elena., напишите в личку скину сссылку в инсте на эту девочку,она акушерка и диетолог,20 марафон сейчас уже идет
Есть хороший бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉
Я пришла в форму в первый месяц после родов. 11 набрала за беременность,из роддома забрала 4 в себе и 3 на руках)
Так,мне помогло правильное питание,работа и дом дела)
Я похудела как зубы полезли, от бессонных ночей))) вес как до беременности стал. Я оч удивилась. После родов занималась кардио, и вес стоял.
Ну и плюс на работу вышла, там особо есть некогда.
У меня ещё и сонных ночей не было, до 3х месяцев живот, потом заболели и кашель не давал спать и вот только от кашля вылечила , наверное зубы....
@elena.elena. Не переживайте, все ваши лишние кг уйдут с кормлением.. Не торопитесь! Стремительно быстрое похудение после родов плрхо отразится на вашем здоровье. Я бы вам порекомедовала драйнэфект от nl, но противопоказан при гв.. Я вообще 27 кг за беременность набрала, 11 ушло как родила, остальные в течении 2-3 месяцев
Подсчёт каллорий-пп