Девочки, подскажите, пожалуйста.Делали ли Вы какие-либо спортивные упражнения дома для поддержания формы? Что можно? Что…
Девочки, подскажите, пожалуйста.Делали ли Вы какие-либо спортивные упражнения дома для поддержания формы? Что можно? Что не очень? Есть что-то проверено безопасное? ✨
🍓·
Первый триместр лучше пока себя поберечь
Леся··
В ожидании первенца
Наверно нужно после врача только рассматривать варианты щадящих нагрузок... Спасибо🌸
Ооо·
Думала можно, в 8 недель на сохранение с угрозой попала! Потом только зарядка и прогулки! А так конечно у всех разный организм...
Леся··
В ожидании первенца
Вот прогулки -это прям классно. Ещё о плавании думаю...
Александра ·
В ожидании первенца
На ютубе есть тренеровки для беременных по триместрам
Леся··
В ожидании первенца
У меня от новости о беременности атрофировался мозг😅я забыла про этот ресурс) благодарю ✨
Зеркалова Яна Александровна·
Мама дочки (1 год), беременна (18 нед.)
Первый триместр регулярные прогулки у моря,не более,во второй триместр плавание и так до самых родов ,очень помогло
Светлана·
Если ничего не беспокоит, можно бассейн или йогу, но только после консультации врача
Инна·
Мама двоих (6 лет, 10 лет), ждёт третьего
В первом триместре ограничить всем!!!!! Потом можно посмотреть в интернете