Я очень часто слышу от девушек, женщин и мужчин что Хочу похудеть а силы воли не хватает! Что делать не знаю😩?
💗Сила воли - это одна из важнейших черт характера человека, благодаря которой он способен добиться в своей жизни колоссальных результатов. Развивая свою силу воли, мы развиваем и свою личность.
Для того что бы похудеть нужно не только сила воли но и очень 💪 сильная мотивация!!!
💗Мотивация – это система стимулов, побуждающих человека к выполнению действий.
🌟Что бы начать худеть надо определиться для чего тебе это нужно?
Ты хочешь улучшить здоровье, нравиться противоположному полу...
🌟Способ для похудения
Нужно решить как вы это будите делать. Есть разные способы для похудения.
Диеты, физические нагрузки, правильное питание, альтернативное питание...
🌟 Должна быть Мотивация.
Вы худеете к определеной дате, к пляжному сезону, для улучшения здоровья, на спор...
🌟 Группа поддержки.
Худеть не легко и очень часто бывают срывы!!!
Поэтому, важна группа поддержки. Вы можете худеть с подружками, участвовать в марафоне, ходить к психологу...
🌟 Выйти из зоны комфорта(так говорят психологи)
Чтоб у тебя запустился процесс похудения нужно сменить образ жизни.
Изменить рацион питания, чаще двигаться. Если вы ни когда не ходи на фитнес, то обязательно сходите. Ваша жизнь начнёт меняться и вы сами тоже👍. Не только физически, но и морально!
🌟Самая главная проблема это ЛЕНЬ!!!
Научиться бороться с ленью. Это не просто. Каждый раз когда вам захочется полениться и полежать на диване, вспомните для чего вы все это делали. Какая была цель?
💋Если кто то из ваших друзей решил похудеть обязательно поддержите их. Возможно ваши слова помогут добиться больших успехов! 👍
#Любарекомендует #худеемвместе #худеембездиет #ппрецепты #ппперекус #худеемклетку #стройноетело #Зож
Комментариев ещё никто не написал.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Нужно ли детям жильё к 18 годам?
Как думаете, нужно ли к 18 годам всех детей обеспечить жильем, если у вас есть такая возможность?
Или пусть сами зарабатывают?
Нам с мужем никто не помогал с покупкой недвижимости. И я даже благодарна за это родителям. Если в 18 лет на меня упала бы сверху квартира, я бы наверно расслабилась сильно. С другой стороны, у родителей и не было такой возможности.
А у нас сейчас есть. Но муж против. Говорит, что дочкам еще может и можно помочь, а сын точно должен сам всего добиться.
А вы как считаете?
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Оскорбление ребенка в чате: как привлекли к ответственности
Оскорбление ребенка в общедомовом чате.
Обычно я не берусь за такие дела, но тут решила разобраться в вопросе.
Думаю, что будем полезно прочитать данный пост, так как довольно частая история - эмоциональные переписки соседей в общедомовых чатах.
Итак, жилой комплекс.
Дети возраста 10+ уже сами гуляют и играют во дворе дома. Майские праздники - не исключение.
Одним прекрасным днем, моей клиентке соседка присылает скрины сообщений из общедомового чата.
В скринах фотографиях ребенка клиент...