ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА
кто сталкивался?
Что в таких случаях делать?
Ночью думала умру😱
Никогда такого не было...
Даже скорую вызвала(святые люди там работают конечно)
Фельдшер посоветовал пропить афабозол и навестить психолога...
У меня они есть . С психологом работаю больше пол года уже . Надо идти к психотерапевту он выписывает лекарства
я вроде успокаивалась,но голос внутри меня говорил «это ненормально,что-то не так,потом может быть поздно...»
Ужасно конечно это все((
сестре помогли с этим справиться витамины. сдала анализы, выяснилось,что витамин Д практически на нуле.после курса пока ни разу не было никаких панических атак, а то да, скорую вызывали
https://www.instagram.com/p/BsUwFEMFBLy/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=qje32cgpp2hg
Почитайте доктора хорошо пишет. Я бы сходила ещё и очно и не к психологу, сейчас каждый второй психолог,, и не факт что поможет, а к ппсихиатр. Это не страшно и не факт что таблетки. Он может когнитивную психотерапию предложить проговорить все страхи итд.
У подруги было, правда мы тогда ещё не знакомы были, но она рассказывала... это очень страшно, сочувствую вам. Она говорила что пол года примерно не проходило. Потом она попала к хорошему врачу и он ей вдолбил, что никто кроме неё ей самой не поможет. Справилась .
У мужа после инфаркта очень часто были😔Психиатр антидепрессанты выписал но от них ещё хуже было(Сейчас Слава Богу лучше бывает конечно но не так часто.Время и он сам себе помог.Или привык 🤷🏻♀️Он тоже очень мнительный.Я даже сына когда рожала ему
позвонила после родов🙈
Берегите себя🙏
У меня после смерти бабушки часто начались...по началу тоже скорую вызывала;(потом как только начинается,начинаю себя накручивать,что у меня все хорошо и что это не правда!еще помогает лично мне тереть мочки ушей.В крайних случаях половинка валидола.
Вот у меня после смерти отца(от инсульта +инфаркт) тоже очень часто много плохих мыслей,но так накрутила себя впервые🙈
У подруги были такие атаки ( но порой могут проявиться ) Ходила она к психотерапевту , тот назначал ей курс табл. Точно не помню, от 3-6 мес принимать . Но потом ей стало лучше , и вообщем то прошло..
Я тоже этим страдаю. Самое главное в такой момент убедить себя в том, что это состояние не опасно для организма (это правда) , ну и по возможности отвлечь себя как-то. Я бывает петь начинаю или танцевать просто так и сама себе притворяюсь, что у меня все хорошо. Это действительно работает, по крайней мере у меня уже года два как не было полноценной ПА. Как только начинается, я сразу ее "гашу".
Наталия Соловьёва·
Мама троих детей
https://www.instagram.com/p/BsUwFEMFBLy/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=qje32cgpp2hg
Почитайте доктора хорошо пишет. Я бы сходила ещё и очно и не к психологу, сейчас каждый второй психолог,, и не факт что поможет, а к ппсихиатр. Это не страшно и не факт что таблетки. Он может когнитивную психотерапию предложить проговорить все страхи итд.
Елизавета·
Я тоже этим страдаю. Самое главное в такой момент убедить себя в том, что это состояние не опасно для организма (это правда) , ну и по возможности отвлечь себя как-то. Я бывает петь начинаю или танцевать просто так и сама себе притворяюсь, что у меня все хорошо. Это действительно работает, по крайней мере у меня уже года два как не было полноценной ПА. Как только начинается, я сразу ее "гашу".