Я его не смываю, нашошу перед сном после душа, можно ещё скрабом потереть перед этим, одеваю леггинсы и спать, он жжёт, усиливая кровообращение, потом след вечером по новой) за месяц такого применения у меня кожа заметно потянулась, даже муж заметил. Если ещё немного физ нагрузок добавить, то будет отличный результат. Но это смотря в каком состоянии у вас кожа, у меня в целом неровная после родов и была дряблая, бугорки при нажатии виделись