Девчонки,есть у нас такие,кто набрал за беременность максимум 10 кг это вместе с животом.Не такие у…

Набрала 30, контролировать себя на могла. Ела и ела. Я искренне восхищаюсь теми, кто может не жрать)))))

Набираю 25 кг стабильно.В эту беременность планирую контролировать это дело🤣упражнения не хочу бросать и хочу меньше поглощать еды.если получится😂

6,5 набрала

Но я жрала все вообще как только токсикоз прошёл(но он прошел недель в 16-17)

Но я сама по себе полная,поэтому больше некуда было жирнеть наверно

Я набрала 12,хотя от природы склонна к полноте,и чего скрывать пожрать я люблю от слова очень))

В первую беременность набрала 10кг.После 25 недели,раз в неделю устраивала разгрузочный день.Кефир и яблоки.

Ходила. Очень много ходила. По 10 км с собакой нагуливала, постоянно куда-то срывалась. Рацион старалась контролировать, много пила, устраивала разгрузочные дни, пила морс брусничный литрами.

@furia

Ничего не контролировала, ела как хотела, ну не тазами, конечно, столько не влезет, но не отказывала себе не в чем, хотя в обычной жизни как раз понюхаю хлеб и кг сразу 😁 понравилось ваше сравнение))) в родзал шла +10, то прибавляла, то теряла вес, максимальная прибавка за беременность +13 была. Выписывалась в своём весе. Я думаю нужно просто не есть огромными порциями, на ночь/ночью, ну и старайтесь поменьше есть мучное, сладкое, жирное, не совсем исключить, но и не есть как не в себя. А то многие беременные начинают под этим предлогом питаться как за двоих, а то и за троих, да и ещё под предлогом, что организм требует начинают есть все подряд да повкуснее)) а ребёнок то маленький совсем) ему явно не надо столько )) все в ваших руках)

У меня 13 сейчас прибавка ,думаю ,что могла бы меньше ,но я ем конфеееееты упаковками.

А вообще помогает как обычно все: не наедаться на ночь и есть полезную пищу ,не заменяя ее на бутерброды и печеньки.

В идеале ходить много

Ела все, пила много, набрала 7,7кг. Сама в шоке.

Набрала около 8 кг, никак не ограничивала, но зато после родов на гв располнела

За первую беременность набрала 10,5кг.... вначале родные пичкали едой, когда даже не хотела, в итоге к 30 неделям была прибавка почти 9кг... но т к пришла изжога жуткая, я послала всех ...и стала кушать как ела до беременности...после 4-5 вечера пила толткл молочку и мне так было комфортно...после 30 недели до 38,5( до родов) набрала всего 1,5кг. В роддоме ушло толькл 5кг...осталтные ушли через 3 месяца после родов, и то как ушло молоко и перестала кормить грудью, пооом даже успела похудеть до второй беременности.

Сейчас дело обстоит так: до 13 недели похудела на 2кг( весила 56кг при росте 166см), с 14 недели резко попер живот и увеличилась грудь...сейчас 24 неделя идет( вешу почти 61кг)...на учет вставала 58кг...

Я хорошо кушаю утром, прям шведский стол бывает🤣, в обед или супчик или второе или салат и кусочек мяса...в перекус фрукт, часа в 4 молочка( йогурт, творожок) и конечно же ем конфеты!!! Не могу без сладкого(((

Вообщем стараюсь следить за питанием, но много двигаюсь, т к некогда сидеть с маленькой дочкой))

Я набрала 30 кг)) но это в большенстве из-за слоновьей дозы гормонов. Ну и еда, конечно))) в первый раз меня это не пугало, и я похудела за 3 месяца на 25. В этот раз я из-за гормонотерапии забеременела с весом на 10 кг больше чем в первый раз, поэтому 30 мне набрать нельщя😂иначе я никогда из этого веса не выберусь. Тоже пытаюсь составить план как не набрать, по пока токсикоз, я ем непонятно

Набрали 11, последние месяцы за 2 недели могла 1.5 кг прибавить. Сейчас похудела уже на 17 кг, стал уходить добеременный вес (который набрала пытаясь забеременеть).

Я набрала 9-10 кг за беременность. Просто подсознательно боялась стать слоном) кушала все, но в меру. Сразу после родов ушло 6-7, потом ещё 6-7 постепенно. И сейчас у меня минус 5 от до беременного веса пока) но это магия гв, я сейчас много ем, но не набираю

Разгрузочный день устраивала раз в неделю. Творог нежирный, яблоки и хлебцы.

Мне нельзя было больше 10 кг набирать из -за моего роста/веса. Набрала 9 кг. Кушала мало. В основном мясо, фрукты и овощи . сладкое совсем не хотелось.

Набрала 8 или 9. Мне просто перестало хотеться есть. Бывало, что целый день одни свежие огурцы ела. Ну и плюс пешком любила гулять.

К полноте не склонна, от хлеба не толстею но вот пицца, бургеры и шоколад это зло 😡 от них сразу + кг. В беременность набрала 10, старалась просто контролировать что ем, а не устраивать помойку из еды. Иногда устраивала себе загрузочные дни 🍕 🍔 🥪

Не жрать после 18 совсем. Меня спасает уже два месяца. Держу вес в узде

В 1 Б +25

Щас +20, но два месяца уже держится. Жаль сразу не перестала. Получается плотный завтрак, обед, полдник. После полдника обычная вода, пустой чай. Уже так привыкла даже, прямо чувствую себя победителем, покорителем веса 😁😁😁🦸💃🕺✌️

Много гуляла со старшим ребенком и в итоге есть просто часто некогда было. Но беременность выдалась на весну-осень.

С первым ребенком тоже старалась гулять раза 2 В день. Пока гуляла вес не рос, стоило засидеться дома у холодильника сразу большие прибавки

Набрала в районе 10, много гуляла вечером вместо ужина))токсикоз был несколько месяцев, похудела даже килограмма на 2, но по поводу еды не заморачивалась особо, сократила только цитрусовые, шоколад. Но это мама капала, что у ребёнка аллергия может быть😂

Я набрала 14, склонна оочень к полноте. Думала как маму мою на 25 разнесёт))) токсикоза особо не было, поэтому жрать я начала почти сразу😆😂😂🙈 но меня тянуло на фрукты и сладкое.. от всяких там вредностей прям тошнило.. и последние 1,5-2 мес до родов я села на бессолевую диету, не похудела, но и набирать перестала. Плюсом отеки ушли. Если когда соберусь за вторым буду сразу стараться соль убирать)

Обе беременности ровно +10кг

Ела как не в себя,особенно сладкое

Я. Как раз 10 кг набрала. Токсикоз был до 16 недели, ела мало. А потом ела как обычно. Мне кажется помогло то,что я очень уставала и рано ложилась спать. После 6 не ела. Мучного старалась ограничить, хлеб не ела,пила побольше воды