Всем доброе утро и чудесного дня! 🌞🌸🌞

Экспресс нет, но из большого курса я отдельно только лактацию посетила. Да, было полезно. Это самые азы, но тут про них дофига вопроов задают. В принципе можно обойтись ютубом Зайченко или парой тройкой инстааккаунтов, но мне было прикольно куда-то ходить)

Хе) в третьем часу дня - утро и правда доброе))

Ходила на гимнастику и аквааэробику в Капельку

Я вот завтра собираюсь первый раз на лекцию в свою жк