Голову выключить! И больше ничего. Поди усни, когда в голове 3000 мыслей крутятся, одна из которых «ну как уснёшь-то в таком шуме»🙈🤣 раньше бесилась, а потом поняла, что это только еще один повод нагнать на себя бессонницу: не спиться - читаю нудную книгу, или включаю аудиокнигу, белый шум или какую-то медитацию - все, что отвлекает от собственных мыслей. Или вообще встаю!
Настёна ·
Мама дочки (3 года), беременна (34 нед.)
Ни чего 😩
Zavidnyhlopchik ЗАВИДНЫЙ ХЛОПЧИК·
Мама двоих (3 года, 20 лет)
Как выяснилось нихера не помогает....
Svetlana_Norekyan··
В ожидании первенца
🤣🤣🤣👍
Олеся·
В ожидании первенца
Я бы тоже хотела знать... Больше всего бесит, когда уснула и малейший шорох, плохой сон и ты уже не спишь. И чувствуешь себя вполне отлично.
Katya·
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
Голову выключить! И больше ничего. Поди усни, когда в голове 3000 мыслей крутятся, одна из которых «ну как уснёшь-то в таком шуме»🙈🤣 раньше бесилась, а потом поняла, что это только еще один повод нагнать на себя бессонницу: не спиться - читаю нудную книгу, или включаю аудиокнигу, белый шум или какую-то медитацию - все, что отвлекает от собственных мыслей. Или вообще встаю!
Катя··
В ожидании первенца
Я включаю нужный фильм и все равно не помогает😅
Наталья·
В ожидании первенца
Я часа 3 от силы спала сегодня, это дичь 🤦🏼♀️ ничего не помогает
Катя··
В ожидании первенца
Вот и я легла под утро
Евгения·
Мама дочки-младенца
Иногда помогало комнату проветрить
Алёна·
В ожидании первенца
Открываю окно на проветривание,включаю аудиокнигу Гарри Поттер, и в отрубя)
Катя·
Мама сына-младенца
Валерьянка
Eva··
Мне она вообще не помогает , врач назначила от треников и бессоницы 🙈
Катя··
Мама сына-младенца
накопительный эффект ... :)