Mom.life
Виктория
vika_zima
Виктория·Мама дочки (7 лет)

Кто знает действенную диету? нужно -5кг за месяц

20.01.2019

Лучший комментарий

Комментарии

liza90soboleva
Лиза·Мама дочки (9 лет)

Есть хороший марафон "Как похудеть на 5 кг за 28 дней"-темы питание и правильные тренировки дома ссылка

21.01.2019 Нравится Ответить
vika_zima
Виктория·Мама дочки (7 лет)

Рост 169см , вес 56 , а была 50-51)

20.01.2019 Нравится Ответить
koshevgenia95
koshevgenia95·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Пять кг за месяц? 😱. Вода и....все

20.01.2019 Нравится Ответить
ritaburenko
Рита Буренко·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Убрала сахар и хлеб, за месяц минус 7 кг... Ну и воду пила...

20.01.2019 Нравится Ответить
mama_ro
Lena F ·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Подсчёт калории с дефицитом и сбалансированное питание в соответствии с суточным количеством калорий, исключить Быстрые углеводы, физическая активность, водный баланс. Друг так за 5 месяцев скинул 40 кг, из физ нагрузок у него были только пешие прогулки. Никакая диета не даст результат на длительный срок, если он от диеты и будет, то как только вы вернётесь к питанию обычному с быстрыми углеводами, все сброшенные кг вернутся обратно.

20.01.2019 Нравится Ответить
vika_zima
Виктория·Мама дочки (7 лет)

Нет не кормлю

20.01.2019 Нравится Ответить
petrenko-ma
Марина Петренко ·Мама двоих (7 лет, 17 лет)

Если не кормите, Дюкан, на 9 худела за месяц

20.01.2019 Нравится Ответить
vika_zima
Виктория·Мама дочки (7 лет)

Сейчас скачала приложение и считаю калл

20.01.2019 Нравится Ответить
vika_zima
Виктория·Мама дочки (7 лет)

За 30мин пила воду в течении 2 месяцев , ела меньше хлеба и сладкого и сбросила 4кг но они тут же вернулись потому что пошли праздники, д/р , шашлыки и тортики (((

20.01.2019 Нравится Ответить
mamatanya2017
🍦🍦🍦🍦🍦·Мама сына (8 лет)

Программа на телефон"худеем за 30 дней" Ну и пп, я ела гречку, курицу отварную, бульон куриный с яйцом отварным, рыбу запеченую ну и овощи,вечером только кефирчик 1%,за месяц скинула 8кг,потом еще 5кг

20.01.2019 Нравится Ответить
vika_zima
Виктория·Мама дочки (7 лет)

Сейчас гляну

20.01.2019 Нравится Ответить
beautifuldaytoday
Маргарита·Мама сына (8 лет)

Красотка 👍🏼

20.01.2019 Нравится Ответить
mamatanya2017
🍦🍦🍦🍦🍦·Мама сына (8 лет)

@beautifuldaytoday 😊спасибо)

20.01.2019 Нравится Ответить
ksenia.bru
Ксения·Мама дочки (7 лет)

Диета Дюкана очень эффективная. Но и не лёгкая

20.01.2019 Нравится Ответить
0lili0

Яблоки кефир

20.01.2019 Нравится Ответить
mary_kris
Мама·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Побольше белков и овощей зеленых, булки поменьше))) ешьте понемногу, но часто. Не стоит голодать после 6ти😏 но и старайтесь в вечерние часы попроще еду принимать

20.01.2019 Нравится Ответить
ermylina
Евгения·Мама двоих (6 лет, 24 года)

Я бы сказала-булки исключить!)))

20.01.2019 Нравится Ответить
mary_kris
Мама·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@ermylina это я по себе сужу😆 исключить это в идеале конечно. А я в первой половине дня могу допустить такие вредности

21.01.2019 Нравится Ответить
marusa86
#Морозадочь·Мама дочки (6 лет)

Только спорт плюс пп, а иначе жир не уйдет,а только воду потеряешь и будешь выглядеть усталой с чёрными мешками под глазами-из личного опыта!

20.01.2019 Нравится Ответить
pasternak_daria
Дарья·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Правильное питание и подсчет калорий + спорт (силовые и кардио).

Может и не 5 уйдет, но объемы значительно уйдут. А именно диетами убьете жкт и вернете их ооооочень быстро

20.01.2019 Нравится Ответить
Читайте также