Девчонки, есть такие кто начал заниматься спортом раньше чем через пол года ??
После кс!!
Имею ввиду зал
Комментарии
@kravets86, и не говорите 😀😀
лучше пусть тренер подскажет
@kseniya.stasenko, если честно все боятся браться за меня😂😂😂все как заколдованные твердят про 6 месяцев
А моя доктор посмеялась над этим и сказала «не жалей себя»✊🏻
@kravets86, мне было мерзко смотреть на себя
мне было бы пофиг, что сказал врач😀
не хочу быть жирушкой
Нет, пока не стоит. Хотя б пол года. У меня 1,7 после кс, и то иногда если увлекусь , то болит после тренировки шов
Я примерно через 2 месяца стала заниматься калланетикой, позже уже нагрузки и веса подключила. Но я сама тренер, организм натренирован, так сказать. Всё индивидуально, смотрите по своему самочувствию. А вообще если тренер грамотный то должен подсказать
Ну вот я и хочу с тренером
Самочувствие у меня хорошее
Настрой боевой😀не могу сидеть без дела
Думаю ещё месяц подождать
Малой три будет
И начать потихоньку
@kseniya.stasenko всё верно, без фанатизма и всё получится, к лету реально уже придти в форму)) Я уже сама мечтаю скорее бы на любимую работу выйти😃
@maliko.vi, у вас ещё роды впереди 🙏😀
Поэтому наслаждайтесь пока ☺️
Сходила один раз в зал через 3 месяца, шов заболел, пока дома йогой и физкультурой занимаюсь, хотя по УЗИ со швом все хорошо
Я спустя 2 месяца приступала к тренировкам. Но в очень щадящем режиме 👌 Первые полгода никаких тренировок с весом, разумеется, с прессом поаккуратнее.. А там всё по вашему самочувствию😉
Месяц уже, нет все отлично. А так дома через месяц начала заниматься после кс. Если все отлично то заниматься можно
Ну я тоже хочу
Шов не беспокоит вообще
Ттт
Надо может просто с тренером для начала
@kseniya.stasenko, не с тренером разговаривать надо,а с врачом,нужно узи сделать,чтобы гинеколог вас посмотрел,в зал лучше не раньше,чем через пол года,дома например можно с лёгких упражнений начать,но только после разрешения врача
Минимум 3 мес все равно никакие нагрузки нельзя, а потом можно по чуть чуть с минимальными нагрузками и главное вес не брать 6 мес точно нельзя
Я уже не могу 😀😀
Хочется быстрее быстрее
Ладно, буду ждать
Добрый вечер! Подскажите, вы начали уже заниматься????
Я через два месяца после кс пошла, но пока только кардио почуть делаю