Полінка їсть те що і ви?

Ні. Ми їмо те, що Полінка.

В чому різниця? В тому, що ми «фільтруємо» їжу.

Взагалі, дитина, то гарний привід змінити свої харчові звички і задуматись над тим, що ми їмо. І хоч я давно не люблю смаженого/жирного, з появою дитини ще раз переглянула своє меню.

Скажу чесно, інколи сховаюсь і стопчу шоколадку 🙈 щоб Поліна не бачила. Колись від мами ховалась, тепер від дитини 👍🏻 ось воно, доросле життя😄

Ми стараємось їсти те, що вважаю корисно для дитини, і не їсти те, чого їй не хочу давати. Тому що дитина просить те, що їдять батьки. Те, що бачить на столі, те що бачить в мами в руці, те що є у домі.

Тому формуємо правильні харчові звички:

▪️їжа приблизно в один і той самий час

▪️відсутність/мінімум перекусів

▪️максимум корисного

▪️мінімум шкідливого

▪️менше солі/відсутність/заміна пармезаном

▪️спосіб приготування: Виключили смажену їжу. Варимо, запікаємо. Купили гриль.

Колись, я думала, що дітям до 3ох років не буду давати солодощі, ніякі, абсолютно. І я дуже помилялась. І не тому, що я не можу їй відмовити, а тому що я навмисне хочу і контролюю, щоб вона з‘їла на протязі дня щось солодке.

Просто солодощі бувають різні. І правильні солодощі і в потрібен час теж несуть свою користь, особливо для дитини. Чому? Напишу згодом, якщо цікаво😉