От ношения ребенка умирает спина, шея, плечи. Какие есть способы укрепить их уже в процессе мамства. Понятно, что заниматься этим надо было ДО беременности;))

1

Комментарии

Валерия Яковлева·Мама дочки-младенца

Да ничего не делать, у вас организм перестраивается к новому весу и привыкает к новому центру тяжести, у меня дико болела спина постоянно, месяцам к двум-двум с половиной прошло, осталась только ноющая боль в позвоничнике куда эа кололи

Нравится Ответить
Свет Свет·Мама дочки (1 год)

В 4месяца пошла на курс массажа, сейчас бассейном поддерживаю. Не знаю кто как привык, к болям в шее, руках и спине невозможно привыкнуть

Нравится Ответить
Валентина Белокопытова·Мама дочки-младенца

ни чего не поможет. со временем просто привыкните. я одно время вообще ночами не спала от болей. с 7 до 9 месяцев наверно.она постоянно висела у меня на руках. сейчас начала ходить и я сразу почувствовала разницу😀

Нравится Ответить
Алина·Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего

Скоро привыкните)

Нравится Ответить
Татьяна·Мама двоих (младенец)

Время поможет только наверно. У меня сегодня пах защемило, теперь по стенке передвигаюсь с малым на руках) вчера спина)

Нравится Ответить
Настя·Мама двоих (3 года, 16 лет)

Качать

Нравится Ответить
Настя·Мама двоих (3 года, 16 лет)

@shannons2002, гиперэкстензия

Нравится Ответить
Daria·Мама дочки-младенца

@nastumber, плюсую. Меня гиперэкстензия спасает)

Нравится Ответить
Екатерина·Мама сына-младенца

@nastumber, спасибо. Погуглила))

Нравится Ответить