Девочки, болит в левой задней поясничной части... еле хожу, встаю...😭 чем можно себе помочь????

Терпеть 🤷‍♀️☺️

Мазать ничем не стоит, все мази всасываются в кровь.

Массировать просите мужа или маму. Ищите положение удобное, у меня периодически тоже болит поясница из-за неудобного положения.

Может быть нужен правильный пояс. Некоторые бывают неудобные, застегиваются не там и плохо поддерживают живот из за чего поясница болит сильнее

Меновазин мазала

Как говорит мой врач на такое нытье - вам только родить😂😭😭😭 хз, ношпу попробуйте, может обезболит немного, помазать можно вроде бы нурофен гель есть, я в прошлую берем подвернула ногу и им мазала