Какой объём порции должен быть в нашем возрасте?! ( каши, пюре, мяса) мы на ГВ. Утром едим кашу 160-166. В обед пюре 170 полдник молоко, а после сна мясо или фрукты 50гр и на ночь молоко. Не мало 🤷🏼♀️
Каши до 200-220, если ест. Овощи до 160, мясо до 50. Фрукты до 100, творог и кефир до 50. Желток - четвертинка трижды в неделю. Сушки - 3 штучки в день.
Каши до 200-220, если ест. Овощи до 160, мясо до 50. Фрукты до 100, творог и кефир до 50. Желток - четвертинка трижды в неделю. Сушки - 3 штучки в день.