Мелатонин. Это гормон сна. Совершенно безвреден. Одна польза. Пьется чаще курсом, но можно и разово. По сути-не снотворное, это адаптоген. Незаменимая вещь в домашней аптечке. Фирмы и названия самого лекарства могут разниться