ссылка я вот ее упражнения попробовала

@meriomeri спасибо

3 упражнения,по 4 захода,как называются не знаю,но это реально жесть!!! 10 минут всего а ноги и руки до сих пор не слушаются😂 пошла почтовый ящик проверить,думала с лестницы свалюсь😂😂😂

@meriomeri такая же) с лестницы спускалась, думала поеду на попе вниз)