Из питья компотики из сухофруктов. Запором считается тот случай когда ребёнок кряхтит, тужется, краснеет, но при этом ничего нет, если так то тогда микролакс, а также если нет, то подавайте пюре из яблок, груши, я банан ещё добавляю. Эффект конечно не мгновенный, но помогает.
Побольше водички, можно с утра давать чернослив, больше 5 дней не какает, то 1-2 раза помочь микролаксом. Следить за его питанием продукты, которые крепят стул не давать, рисовую кашу, морковь и тд. Убрать мучное со своего рациона, самой больше пить. Это то, что Я знаю.