Девочки, ГВ. Кто какие витамины принимал/принимает ? Чтоб прям помогали! Ногти как тряпочки, слоятся и отрываются, мягкие, тонкие, ужас! Про волосы даже писать не буду, ещё хуже. И ноги-руки ноют, судороги как будто, особенно ночью, это жесть какая-то 😭😢
Может, у кого-то так было? Это авитоминоз или какая-то нервная хрень?
Комментарии
Ломкие ногти и судороги это недостаток магния - магне б6 как вариант
Солгар Пренатал. Дело не только в том, что входит в состав, но и то, в каком виде эти микроэлементы. В аптечных комплексах многие в той форме, что не усваиваются организмом и пить их бесполезно
Сдайте витамин Д, кальций общий и ионизированный. Скорее всего нехватка витаминов
Купила комплевит мама пью несколько дней насчет эффекта не могу пока сказать. Надеюсь поможет таже ситуация как и вас ...ни волос ..ни ногтей.
Про комплевит мама могу автору сказать, что он не всем подходит, меня рвало от него через 10 минут после приема, сначала не понимала в чем дело, потом в интернете прочитала отзывы, что я не одна такая.
Витрум пренаталь плюс еще и с минералами. Элевит пронаталь тоже ничего, но поменьше элементов. Посмотрите состав в интернете и выберете) я взяла вторую упаковку витрум)
Магния скорее всего не хватает и кальция.у меня когда кальций не пила при беременности кости ломило в ногах и судороги были.
Я пила мультивитамины, сейчас пью утром витамин д, вечером магний и кальций.
@svetelocka я с айхерба пью, но во время беременности магнелис пила и кальций д3.
Просто потом узнала, что витамин д с утра надо пить, а кальций лучше усваивается вечером, поэтому взяла отдельные препараты. На айхербе мне нравится и качество и дозировки и на дольше хватает, выгоднее получается, хотя с первого взгляда кажется что дороже.
В мультивитаминах кальция и магния обычно немного, тем более при длительном гв, у вас микроэлементы расходуются с двойной силой)
@bobrineva.a вот тоже там хочу заказать витамин д, кальций с магнием и омегу. Читаю отзывы, выбираю)
Фемибион по триместрам. 2 это для второго. 9я неделя всего) это еще 1й)
@irinmor да я не беременна, это я вещи продавала поставила, чтоб беременные видели меня) нам 1,1 и мы на ГВ
Фемибион 2 и все отлично