Добрый вечер, девочки, поделитесь, как и чем спасаетесь от болей в спине, пояснице? Если делаете какие зарядки или рекомендована врачом какая физкультура, упражнения поделитесь ...

Question

Добрый вечер, девочки, поделитесь, как и чем спасаетесь от болей в спине, пояснице? Если делаете какие зарядки или рекомендована врачом какая физкультура, упражнения поделитесь ссылками, опытом! Всем откликнувшимся огромное спасибо 😘

Лика · Answer

Идите в спортзал, опытные тренера укрепят вам спины и поясницы не будет болеть

Ольга · Answer

Считаете в спортзале хоть один тренер возьмётся на укрепление корса у беременной? 🙄

Настя · Answer

Хожу на йогу для беременных.Прям кайф для спины

Марго · Answer

Коленно-локтевая поза

Виктория · Answer

Делала упражнение "кошка",вытягивание противоположных руки и ноги. А вообще вводила гимнастика для беременных и занималась

Комментарии