Добрый вечер, девочки, поделитесь, как и чем спасаетесь от болей в спине, пояснице? Если делаете какие зарядки или рекомендована врачом какая физкультура, упражнения поделитесь ссылками, опытом! Всем откликнувшимся огромное спасибо 😘