Сейчас смотрела ролик в Ютубе на будущее,пилинги и массажи всевозможные очень подьягивают кожу после родов/беременности! Буду делать однозначно...эфеект девушки удивил.

Могу рассказать как сбросить без диет лишние кг

Одними обертываниями и массажем вы не похудеете, они только лишь слегка подтянут кожу, но кг от них никуда не денутся. И пп и спорт тоже должны стать образом жизни, а не разовой акцией)) Тоже худела с Никитой, правда только один этап, да скинула неплохо, но как только начала кушать как раньше, либо вообще не кушать, ибо иногда просто некогда, вес опять начал возвращаться. Но у Никиты мне понравилось то, что ты сама выбираешь, что тебе кушать из предложенных продуктов, не нужно загонять себя в жёсткие рамки диеты, и кушала очень много, 5 раз в день, и вес хорошо уходил, но мне это питание неудобно в том плане, что не всегда есть время в течении дня поесть, а его приходилось искать, это хорошо для тех, кто сидит постоянно дома)) и ещё один плюс, у него один день в неделю разрешается кушать то, что ты хочешь, и после этого дня, как ни странно вес тоже уходил)) самое главное там было соблюдать по граммовке БЖУ, если интересно могу сбросить свой вариант питания)) и ещё очень важное, нужно пить много воды, у меня вес начал уходить только тогда, когда я начала выпивать около литра воды, хотя мне по норме нужно выпивать даже 1,7л)) в общем это всё реально, было бы желание))

Ещё до беременности ушла от 75 до 60 кг с лёгкостью. Дробное правильное питание, говеое по часам и определённое количество. Вот сейчас повторить не могу, тоже целый день бегаю с дочкой, не ем ничего, и не хочется, какое там по часам, зато когда уложу её то все наедаю, хотя раньше не понимала, кто ест ночью 🤭

Мне очень помогла Программа 90 дней от КоралКлаб. Минус 6 кг и чистая красивая кожа, ногти, волосы перестали вылазить. Буду по весне снова повторять!

Как убрать 5 кг - руку отрезать

Только питание, не обязательно должно быть прям правильное, но сбалансированное) и можно сладости, но умеренно очень!

Нужно научиться контролировать себя - это путь к похудению)

А массаж временная мера, без контроля - выброс денег

Я лично была на подсчёте калорий, никогда не голодала, скорее объедалась:))

если бы было все так просто, все бы ходили худыми. сама на пп 2 месяца, - 7.5кг

Массаж знаю некоторым очень помогает, но что-то одно никогда не работает, просто надо в совокупности! Какие то ограничения в еде и плюс хотя бы зарядка и массаж , как то- так!