Девочки, подсказывайте, какие вкусняшки покупаете или делаете на ПП? А то что-то тоскливо и невкусно всё после майонезного салата и шоколадок с тортиками😔но пришла пора освобождения от кг после новогоднего зажора😓Фото приветствуются🤗
Комментарии
@viktoriya_mom, замените сладости на сухофрукты,пастилу,орехи отлично помогают перебить интерес к сладкому,особенно мендаль)))
@mother_dasha_, я в сторону сладкого даже не дышу😆 В общем, организм в шоке, что каллораж урезан тысячи так на 1500 , ощущение, что вечный голод😓
@viktoriya_mom, я питаюсь на 1300 и пришла к этому не сразу,но я подобрала себе такой рацион,что утром позволяю себе немного гадости🤭что б вечером не сорваться
Вообще за рыбу вчера читала, если худеете то лучше мясо по максимум заменять на рыбу..
Взяли толстолобика сегодня ) очень диетическое мясо) сделаем в духовке. Гарнир рис 👌 очень вкусно )
@daryadem812, майонез табу у меня в ближайшее время 😆 я рыбу в принципе люблю, но вот с моими отеками наверное соленое лучше не употреблять 😔 кстати , скумбрия - это мысль 👍🏼
@viktoriya_mom для скумбрии можно смешать сметаны ложку с горчицей и соевым соусом. Отличный маринад)
@daryadem812, кстати да🔥 фунчозу доем свою и приготовлю
Много овощей,рыбка,каши обязательно,грудка,индейка)И лишние кг уйдут,проверено)