1. Спокойствие.2. Тёплый душ, можно направлять на грудь. 3 любое! Любимое Вами теплое питьё .это необязательно может быть чай для лактации, возможно просто чай или компот, морсы, бульоны, всё, что угодно. Главное тёплые или даже горячие. 4. Постараться кушать побольше, чтоб наедаться.🌷🌷🌷и будет Вам счастье.

Мне помогли семена пожитника. А от чая для лактации никакого эффекта не заметила..

Сцеживала, пила чаи для лактации, чаще прикладывала и еще есть смесь Лактамил( на вкус сначала не особо приятная, но потом привыкла)

У меня молока стало больше после того, как начала сцеживаться после каждого кормления

Чай для лактации, т от него большой прилив молока) ещё можно пообщаться с консультантом по гв)

Мясные бульоны, апилак и много жидкости за полчаса до кормления.

много пить воды

С сыном назначали чаи для лактации, млекоин или апилак. По факту, много тёплой жидкости. Сейчас пью чай для лактации Флёр Альпин, закончу и буду просто чай пить или зелёный чай с молоком

Теплое питье.

Горячее питье