Продолжаем тему постродовой депрессии.
Своей историей поделилась Татьяна @mama.pishet
⠀
“Устала мама”
⠀
У меня трое детей. Мальчик, ещё мальчик и девочка. Последним всего 4,8 и 2,1 года. И это невероятно выматывает.
⠀
Второго сына я ждала с радостью. Нянчилась, обнималась, ворковала. Все было по правилам: и ГВ, и СС, и прочие штуки по теории привязанности. Я наслаждалась. И когда забеременела третьим, да ещё и девочкой, прыгала до потолка. Не наигралась в дочки-матери, в общем.
⠀
И по началу все было хорошо. Дочь спала по 3 часа. Я открыла свое дело в интернете. Была в тренде, так сказать. Многодетная бизнес-матерь.
⠀
Но что-то пошло не так.
⠀
То же ГВ давалось тяжело: необходимость кормить каждые 2 часа утомляла и не давала выйти из дому. Совместный сон раздражал. Я чувствовала бесконечную усталость и какую-то пустоту.
⠀
Мне хотелось принадлежать самой себе. Тупо уединения. Имитации личной, человеческой жизни, а не материнских обязанностей.
⠀
Хотя бы иногда.
⠀
На глаза попалась шкала депрессии у самого известного семейного психолога в Инстаграм. Я оказалась на предпоследней стадии. Дальше только медикаменты и терапия в лечебнице.
⠀
И я поняла, что не справляюсь. Мне нужна помощь, срочно, прямо щас. Я не могла воспользоваться услугами нянь и бабушек. Так уж сложилось. Муж помогал изо всех сил, но этого было недостаточно.
⠀
И я решила начать сама. Как будет получаться, с дочкой на руках, вырываться, выползать на терапевтические встречи. На маршрутках и автобусах, по вечерам.
⠀
Мне повезло, и я попала пальцем в небо: нашелся психолог, который вызвал доверие. Работа закипела. Не в реальности, конечно, а в мозгах.
⠀
Сейчас, после года терапии, я почувствовала себя более цельной, ресурсной. Да, я раздражаюсь, мне нужно спокойствие и одиночество. Но я поняла, что это НОРМАЛЬНО и уже не испытываю вины за то, что хочу почитать книгу, а не играть или гулять с детьми.
⠀
Не, гулять, конечно, надо 😊 Особенно в одиночестве или с подругами 😋.
⠀
Спасибо Тане @mama.pishet за откровенность.
Поддержите лайком ❤️, пожалуйста.
Комментариев ещё никто не написал.
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки. Кто лечил депрессию с психологом, как долго лечили, какая терапия ,что помогло ? Занимаюсь с психологом уже полгода , не вижу особых результатов. Хочу понять , нормально ли это. Он говорит что поспепенно...
Как самостоятельно понять, что у тебя депрессия?
девочки, можно ли самостоятельно понять что у тебя депрессия?
в прошлом году я была на групповой терапии, несколько месяцев, но потом поняла что мы просто размазываем сопли, и пустая трата денег, та девушка психолог довольно жёсткая была, мне кажется после неё я травмировалась, и сейчас вообще опасаюсь психологов.
Я так поняла, мой пост попал в топ? Такое обилие комментариев. И самое интересно, что срач по ГВ и прививкам это все херня. Мазик- вот это вещь.
Девочки, ну вот неужели нельзя пройти мимо, не вставив свое кукареку? Ну не нравится, не пишите🤣
Как распознать депрессию у мужа и как помочь ему без помощи специалистов?
Как понять, что у мужчины, у мужа депрессия и что с этим делать, не прибегая к помощи психологов/психотерапевтов? Как вести себя жене человека, у которого депрессия?