Девочки, кто на ГВ
Поделитесь опытом занятий спортом в фитнес центрах. Что делали? Можно ли в бассейн ходить ?
Комментарии
В тренажёрный зал хожу с 3х месяцев сына, да и в бассейн большой перешли с ним на занятия мама+малыш тоже в 3 месяца. Я сама тренер по образованию, в целом противопоказания к «раннему»спорту мамы после родов, индивидуальны. Если все ок, можно идти спокойно:) кормлю грудью, прикорм 1 раз в день.
@puzo_lysi просто статью читала что при занятиях тем же фитнесом,вырабатывается тестостерон,который влияет на качество и количество лактации,и это меня останавливает.
@guppint, а от стресса и недовольства своим внешним видом вырабатывается гормон стресса- кортизол, который тоже может негативно влиять на лактацию🤷🏻♀️ надо сильно жестко «упахаться» чтобы за час тренировки у вас выработалось такое кол-во тестика для «порчи» молока..:) тренируйтесь адекватно и соразмерно своим возможностям просто:)
В бассейн хожу сразу как закончились лохии, примерно с 2 месяцев.
Куда ходили? В том плане, справка нужна была ? Как грудь реагировала
@babzuk Хожу в Юность, справок не нужно. Грудь не болела, молоко по дорожке не лилось.
Блин, круто, когда есть с кем малыша оставить и пойти заниматься... дома это все таки не то немного