Лучший комментарий
Комментарии
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉
Значит ему нужна перезагрузка! Встряска, попробуйте кушать что то что не едите обычно, можно вредное, и потом можно начинать, просто ваш организм привык )
Я думала сама , сначала отказалась от соли, за неделю 2-3 кг ушло, сахар я и так не ела, потом физические нагрузки стала делать постепенно, на диетах не сидела просто порции уменьшила, и вес начал таять так я за год с 97 до 60 скинула)))
У меня рацион утром кофе в обед покушаю вечером чай,а нагрузки с тремя детьми хватает ,а вес не уходит
Есть хороший бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка
Вообще ПП , но я 2 недели сидела на гречневой диете, потом после ее отказалась от мучного (булок, батона и тд) , и сладкого, сладкое понемногу исключала. Отказалась от майонеза и жареное ела ооочень редко
Как не срываться с того пп через день🤦♀️😂