Девочки как побороть депрессию если осталась один на один со своими проблемами и переживаниями? Как не сойти с ума 😢 #первыйпост
Или погулять. Много погулять, прям часа 2-3 походите, отдохнете морально, мысли на место встанут
Сначала надо отвлечься от проблем. В гости сходить, съездить куда ниб. Короче, развеяться. Отдохнете и решение проблем придет в голову само собой
Вам нужен психолог, хотя бы подружка может, которая готова вас просто выслушать, позовите, чай попейте, наговоритесь, поплачьте, станет легче.
Пишите тут, нужно выговорится, будет легче! Мне помогает, когда накрывает