Девочки, привет! Есть ссылки на гимнастику для спины? Начала болеть... 🙄И как часто занимаетесь?
@medvedica1mama я могу спросить у Алёны, если нужно, она с кем-то индивидуально занималась
@lena_trynova1 если не сложно! Я находила преподавателя, но 600 руб за одно занятие для меня дороговато...
На йогу можете походить, помогает