Есть какие-нибудь «НАГОВОРЫ» на сон 😂😂 устала ложиться в 3 часа ночи 🤪😂
Попробуйте в кровате книгу почитать. Серьезно, залипать начнёте минут через 15. Если нет, то хоть польза от книг в любом случае есть.
Мне повезло чуть больше, засыпаю в 2 часа. 😂 Причём во сколько бы не легла, хоть в 10, засыпаю все-равно в 2. 😪
Как я вас понимаю)))