Как увеличить количество грудного молока?
Несколько способов что бы молоко прибывало ❤️
1. Обильное теплое/горячее питье (пила чаи, в том числе стимулирующие лактацию, морсы, просто воду). Рекомендуют разное время: до кормления, во время кормления, после кормления, до еды... Я пила жидкости постоянно даже ночью.
2. Сцеживание после кормления. Это необходимо, что бы ни писали на форумах. Со временем ребенок станет есть еще больше, чем в первые месяцы, стало быть, к этому надо готовиться.
3. Массаж груди. После кормления и сцеживания, когда грудь пустая, массаж нужен, чтобы сказать "спасибо" молочной железе за ее хорошую работу. Массаж очень простой - поглаживания по кругу в любом направлении.
4. Теплый/горячий душ тоже помогает. Я принимала его несколько раз в день и заодно лейкой делала массаж и горяей водой. Но не кипятком.
5. Держать грудь в тепле полезно, особенно после душа. Я носила шерстяные болеро, особенно когда на улице стало холодать.
6. Прикладывать ребенка к груди по требованию, особенно в самом начале грудного вскармливания. Так грудь должна привыкнуть к тому, что ей придется работать и работать в ближайшие месяцы.
7. Краткие релаксации также помогают приходу молока. Если кто умеет медитировать, ему повезло. Я не умела, училась по ходу пьесы, как говорится.
8. Прогулки на свежем воздухе или неинтенсивная физическая активность также стимулируют выработку молока.
9. Сон. Говорят. У меня не получалось спать 8 часов в сутки, тем более непрерывно.
10. Постоянно думайте о ребенке. Благодаря нашим гормонам, мысли о ребенка материализуются в молоко. У меня интенсивно нагнетался объем молока, если сын плакал: только вроде было пусто, а тут опа!, есть, чем закусить.
11. Совместный сон с ребенком очень помогает.
12. Кормление ночью. Называются разные промежутки, мне говорили про 0.00-04.00, где-то написано 03.00-07.00, где-то написано именно просто про полночь. Я могу от себя добавить, что ночью неизбежно вам придется кормить ребенка, делайте это обязательно.
13. Кормите сразу обеими грудями. Даже, если ребенок хорошо прибавляет.
(Автор)
#лактацияАфнан
Лучший комментарий
Комментарии
@08tati1989, спасибо 😉 я стараюсь) мой смесь вообще не принимает. Если смесь даю то 10 грамм от силы пьёт, я своё молоко сцеженное или так то грамм 100 🙃 если бы он смесь принимал бы то я бы не парилась 😹
@hadizhat98 если ребенок наедается и прибавляет в весе хорошо,то лишний раз смесь давать не нужно 😊 ещё, почему дочь перестала хорошо кушать, трудиться сосать, это то что я по своей глупости и незнанию, слушая чужие советы,давала воду из бутылочки. А из бутылки хорошо льется, поэтому мы привыкли, и вот во что это переросло😊 Ну это чисто мое мнение, так что если вы чисто на ГВ лучше от греха подальше убрать бутылочки. А там, конечно,решать вам😊
Это хорошо,что вам это все помогло. Я же ,что только не делала, увы и ах😊 ГВ завершили месяц назад, т.к.молоко не приходило😭