Как скорректировать режим чтоб уходить в ночь в 20:30-21.00??
5 месяцев
Подъем в 7.20, кушаем гв
Бодрствование
9.30-10.30 сон
10.40 кушаем
13.00 прогулка =сон
15.40 кушаем
18-18.35 сон
20.30 купание
Далее уход ко сну
18-18.35 в сон уходит с боем :(( и наверно это поздновато для крайнего сна
Комментарии
А мы можем с 21.30 до 23.30 можем укдадываться..а что вчера,девочки,было😭😭😭😭адище
Вы прям нас описали. Тож с боем стали уходить на третий сон
@goremat, ну вот обычно с 11-12,14-16 спит и с 18-18.30..но посл время в 18 не уложить
С 5мес у нас наладился режим - 3 сна
Подъем в 7:30
пью чай и идем спать в 8:10
Далее встает в 9:00 бодрствует
С 11:00 - 11:40/12:00 сон
Потом на улице с 14:00-16:00 +\- 30мин
И потом 18:00-19:00 сон
В ночь в 21:00 уходит легко и без истерик
До сих пор живем по этому режиму, бодрствует 2-2:30 максимум, больше не выдерживает
У вас режим только выстраивается, попробуйте покачать... я качала и сейчас спать у нас строго по времени
@goremat, нет, еще пока сам не просится😁 но укладываю спать - всегда засыпает на 40-60мин без проблем
@elenakolina, моя пока не начнёт зевать я не укладываю
@goremat, у нас просто уже 3ий месяц все по одному режиму, единственное, я пытаюсь добавлять время бодрствования, но пока больше 2,5ч не выдерживает, а я соответственно, его и не мучаю, лучше положу спать спокойно, чем потом с перегулами и слезами🤗
А утром у нас как ритуал уже вставать на 30-40мин 🤷🏼♀️
Мне кажется у вас перегул. Сколько на прогулке сон?
Между первым и вторым сном большой перерыв. Сколько спит на улице?
@goremat можно попробовать сократить перерыв между снами до 2 часов и купание перенести раньше. Оно скорее бодрит и не уснуть
Мы спали утром в 9-10,а второй раз в 16)
И тогда уходили в сон в 20:30-21:00
Слишком много бодрствуете, в 4 мес максимум 2 часа. При этом надо учитывать, что в эти два часа должно входить и время на укладывание ребёнка. Когда начнёте соблюдать время бодрствования - увидите, что ребёнок будет засыпать гораздо легче и быстрее. От этого улучшится и качество ночного сна.