Занимаюсь домашним фитнесом, делаю вакуум живота,дабы убрать послеродовое брюшко😅🤪 Стараюсь каждый день,но иногда нападает лень и жор🙈
Комментарии
Реально ! Только он мне и помог. После родов занималась дома,потом пошла в тренаж зал на индивид занятия,потом ещё на силовой фитнес-все не то. Мышцы в тонус приходили ,да,но живот не уменьшалася,а каменел просто. Пресс поверх пуза...я поняла ,что дело там внутри ,кишки все будто внизу валяются после родов 🤪 Начала вакуум делать ,забывала иногда,потом взялась и непереставая 1,5 месяца делала . Вообще огонь! Прямо когда делаешь даже видно ,как кишки вверх раз два 😆 Поэтому и надо делать каждый день натощак ,чтобы был результат . Внутри тяжелее проработать ,чем снаружи
@katikokatebelle, спасибо, а то в зал хожу а толку ноль, вот эта прослоичка не убирается ни как. Надо начать делать значит регулярно. А то я сегодня сделаю два дня не делаю😬
@katikokatebelle, объясните мне как вы делайте вакуум?😢Я деревня 😂
Фигура 🔥🔥🔥 по вам и не скажешь, что жор нападает 😄 молодцы🙌🙌🙌
Спасибо😍Я как позанимаюсь - животик в тонусе и норм,как только не позанимаюсь день -два ...все...пузико а-ля 4ый месяц беременности 🙈 прямо будто кишки все никак не хотят на место прежнее вставать 😆
Красотка, вакуум вообще вещь👍👍👍тоже после родов буду делать
Спасибо !)Дааа!!!) только надо каждый день на тошак) не забывать и не лениться ) тогда быстренько все на место вернётся )
Даа,интересно знать что такое вакуум.