Девочки, на 23 неделе уже +13 кг😱🙈, как проводить разгрузочные дни при беременности? На чем посоветуете-гречка, овощи? Какой у вас опыт?
Комментарии
Я ела гречку, яблоки и морковь сколько хотела, воду пила. На неделю хватило в итоге минус 3 кг. Думаю чтоб не полнеть нужно прям полюбить свой рацион, больше зелени, вареное мясо, чтоб и сытно и польза.
@oolga44 ,да, в беременность хотелось ее есть, я ее чистила резаая,яблоки резала и ела постоянно, перекусы
Девочки, я кушаю как раньше, даже больше тянет на супчики и овощи, так один фиг + 6 , почему ??? Врач ругает блин
38 полная неделя и + 15 кг! Ничего не помогало, никогда не объедалась , еда все и по чуть чуть! Я думаю , это кому как дано!
Думаю да, ТК я ем как обычно. Но хочется меньше 😱
Тортики, конфетки. +30 к концу Б🤦♀️ не есть просто физически не могла, не говоря о разгрузочных днях😭😭😭
Физические нагрузки, если врач не против.