У меня многие спрашивают как придти в форму после Б. А я обычно отвечаю, что достаточно не выходить из нее. Но этот пост не об этом. Сегодня запускаем новый проект по преображению, но пост опять таки не об этом 😀 а вот о чем.. вчера в зале записывала новые видео для девочек и мне стало интересно, а бывало ли у вас так, что тормозящим моментом к началу/возобновлению тренировок является незнание как пользоваться тем или иным инвентарем? Или же техника упражнений? Вообщем какие у вас есть причины «отложить» спорт в дальний ящик? 🤪 помимо таких избитых, как отсутствия времени 😊 , лень и нежелание.
Комментарии
Эммм, для меня главным тормозом было не знание, как и что правильно делать... В итоге собрались с подругой и пошли. Тренер нам составил программы, три занятия с нами провел... Потом мы ходили с бумажками, на которых эта программа на три дня была ... По одной мы с подругой почему-то не ходили. Стыдно как-то. Все там такие опытные ходят, а тут я такая, с бумажкой 🤣 через полтора месяца узнала что беременна. Так и перестали ходить и я и подружка 🤣
Сейчас опять хочется после родов ходить, но уже так, по серьёзному.... Однако, что из этого выйдет в итоге.. Не знаю. :( как с этим бороться?
@alya.delvito надеюсь, что хватит силы воли, и я напишу 🤣
@alya.delvito если останусь в живых с двумя детьми 🤣🤣🤣
@natalija_li, я без понятия как они это делают, но у меня есть 2 клиентки с 3-мя детьми 😆🤪 я б рехнулась, а они ниче.. еще и на маникюр успевают 😂
До беременности занимались спортом , вела активный образ жизни , велик ... весила 45 кг, за беременность набрала 23 кг🤣 при чем ела как обычно , не много . Все ушло после родов за 3 месяца 🤪👌🏻 так что я думаю очень важно какой образ жизни вели до , и какой обмен веществ , генетика , и конституция тела ....
@alya.delvito, спасибо я знаю, поэтому у меня свой тренер есть 😂
Ушло и попа не лепешка? И тургор кожи нормальный? И целлюлитик не проскальзывает?
@alya.delvito, вот это основная проблема , мне не нравится тонус кожи :(
Ух ты , а мы были соседями :) это же пурчик, зал недалёко от римчика?
А по теме, сил, сил нет 😂
Зал в Пурчике, около Рими, все верно 😉 но живу я на Югле. Насчет сил.. есть такая штука, организм аккумулирует энергию. Чем больше ее тратишь, тем больше он ее вырабатывает. Это касается физ.нагрузок
Дада. Это про меня в частности. Какой то барьер внути изза страха, что что - то буду делать не так как надо 🙈 а заниматься с тренером после родов было накладно в фин. Плане :/ 😂 а вот решили с мужем сейчас наконец взяться за себя, а тут сюрприз в плане беременности. 😂 А я же еще не пришла в форму от прошлой до конца 😱
Я вот вчера зашла в зал глазами новичка, и поняла, что сложно въехать что к чему.
И вот про то ,как придти в форму ,очень верно написано
Надо всегда быть в форме ,и тогда не будет такого что муж зимой позвал в спа ,а ты ,ой ,я не готова ,я жирная 🐽🐷😀
В моем случае было так
Я не могла запомнить как правильно делать упражнения
С тренером все супер,а без него я все забывала ,и переживала что делаю не правильно
Вобщем теперь хожу с тренером только ,он контролирует все,и я могу не переживать 💪🏼💪🏼💪🏼
А ещё муж знает что я без зала не могу ,и знает что мне надо сдать на права ,а то он злится постоянно что я его во время рабочего дня когда много дел ,прошу за нами приехать или отвезти нас
Вобщем он мне сказал ,если хочешь ходить в зал ,иди сдавай на права тоже 😉
Вообщем чтоб не переставать ходить в зал ,мне пришлось идти в автошколу ещё 😀😀😀
Диана ,ты худышка 😍 куда тебе
Ты как и не и не рожала
Я ходила в зал переодически с 23ёх лет (сейчас мне 30) но постоянно из-за работы срывался график тренеровок, потом уже и лень одолевала, муж у меня ходит в зал уже лет 7, и никогда не ходил в зону свободных весов из-за стыда что не знает как пользоваться штангой правильно... я как то проще к этому отношусь у меня нет стыда перед инвентарём и уж тем более перед посетительями, но я и не хватаюс за всё подряд, у меня есть несколько любимых тренажеров на которых я и занималась 😋
Может и к лучшему, что не берется за свободные веса. Намного хуже, когда у мужчин этот юношеский максимализм и они навешивают на штангу огромный вес и калечат себя. У меня сердце йокает когда вижу такие картины 🙈🙊 муж мой такое дело любит. Вечный срач из-за этого у нас 😀
@alya.delvito не ну он даже гантели в руки не брал, сейчас конечно уже начал и тягу с штангой делать, без фанатизма конечно, но там ему и тренер помог раскрепостится 😂
Не с кем оставить ребёнка, вот причина не ходить в зал 🤣👍
А так больше техника не очень и стеснение заниматся одной, начала серьёзно заниматься с тренером, прошло пару месяцев и беременность, видимо не судьба 🤣👍