Нужно ли принимать Омега-3 и Холин во время беременности?
Девочки,вы во время беременности принимали Омега 3 или Холин (В4)? Мне этого не назначали,но я начиталась об их важности
Комментарии
@irinmor, я сейчас фолиевую к-ту принимаю,магни б6,йодомарин,витамин Е. С ними надеюсь можно омегу 3
@rosiemzazian 👍👍👍 можно. Если переживаете, просто принимайте в другой прием пищи)
Врач не назначала, а на узи врач возмущалась, почему никому сейчас омегу не назначают, она оч важна, и у всех в наше время ее недостаток
@ironches, спасибо Вам большое. В первую беременность много переживаний,что что-то сделаю не так,из-за недостатка отбыта. Дай БОГ здоровья всем малышам и мамам
@rosiemzazian, все будет хорошо 😌 нам, в нашем положении, главное спокойствие😃
@ironches, спасибоооо,да. Дай БОГ всем мамам родить здоровых и счастливых детей!!!
Мне назначали омега мама 1 месяц по показаниям, а просто так, если у вас сбалансированное питание думаю не нужно.
@rosiemzazian после бронхита, для укрепления иммунитета. А так смотрите по анализам, я раз в семестр сдаю анализы на витамины, и если чего то не хватает, как например сейчас гемоглобин низкий, назначила пить железо.
Переизбыток витаминов тоже ничего хорошего.
Я читала, что омега особенно важна во 2м триместре. Т.к с омегой в продуктах напряг я ее уже пью. Она уж точно не повредит.