Девочки, кто сталкивался, помогите советом. Дочка не спит днем. Утром просыпается в 10-11, вечером ложится в 12-1 ночи. Утром рано вставать у самой не прлучается, из за усталости и недосыпа, хочется подольше поспать. Как приучить дочь спать днем ?
Только ранний подъем , конечно она не захочет спать в обед если проснулась в 10. Я сдвигаю сейчас плавно режим на 7.30..потом 7 утра . В обед начал засыпать легко и быстро. Устала сама укладывать его в 12 ночи..