Итак, с понедельника, 14.01.19 я худею, спорт подключу чуть позже, когда окончательно выздоровею! До мая хочу скинуть около 5 кг. Да, это не много. Но епрст! Как раз из-за этого мне не хватает мотивации. Надеюсь, что выложив сюда свой план, мне будет стыдно в итоге его просрать.. Это не точно, но я надеюсь.
Лучший комментарий
Комментарии
Может сделать замеры объемов тела. Жир по сути не много весит, и в разные периоды времени вес то стоит на месте, то уменьшается сильно, а потом немного прибавляется. Да и взвешиваясь хотя бы раз в неделю и не видя особенных результатов, сильно падает мотивация. А вот объемы это реальный показатель
Удачи! Я так -30 сделала почти за 8 месяцев)))
Вы герой💪 а я думаю, не мало ли времени осталось, чтоб скинуть аж 5 кг😂
Я наоборот, когда болела худела на пару кило, кушать то не хочется. В планах тоже 5кг, и это не мало! Это те самые кг, которые мертвым грузом висят и ничто на них не влияет, и даже ротавирус из меня их не выбил 🤨 Значит только диета и настрой!
К сожалению, болезнь мой аппетит не уменьшила😬 мне кажется, я ещё больше начала есть😑
А я с 14 начинаю, в планах 20 кг, главное начать ))))) ,
Я с вами, только у меня в планах 10 кг) я с 10.01 начала)
@julia771 да, но я уже не знаю, как себя подстегнуть.. а эти праздники...😂 короче, пора😂 дабы не превратиться в символ этого года😁
@yana.kuhta, мне тяжело первый день, на второй день я думаю «че зря мучалась что ль?» и терплю уже. А через пару недель втягиваюсь конкретно.
@julia771 блин, я уже тоже худела однажды, и тяжело мне было неделю точно😁 но тогда у меня мотивация сильнее была, и была кремень) надо и в этот раз также
И я с 14.01 начинаю , даже в марафон ввязалась 🤦🏻♀️
Вы молодец)) я до марафонов не доросла еще морально😁
Только вот у меня весов нет😂 и я не знаю свой точный нынешний вес😁