Девочки смотрю на свою фото и как будто меня надули...вес набираю с каждым днем....ем все подряд не могу контролировать себя.... а еще я все время что то забываю ,элементарно например число,свои вещи ...😞
Прям как наркотик....ем сладкое и мучное потом успокоюсь... а то начну нервничать....
Ой не говорите мне тоже запретили мучное, сладкое,но мне постоянно тянет мучного.
Надо хотя бы хлеб не кушать) я его совсем мало употреблять начала и уже хороший результат 👍 и ещё пару дней чуть ограничить и желудок перестраивается и много кушать уже не хочется) старайтесь когда кушать хотите съедать что-то полезное, я вот пытаюсь заменить сладкое фиником или сырком 🙈
Так нельзя дразнить 😭 хочу море, солнце, песок