Решила заниматься с Джулией Майклз (надеюсь правильно написала):))
Впереди 30 дней тренировок:)
Если результат будет внушающий, то поделюсь результатом:)))
Кто хочет со мной присоединяйтесь:) можно даже чат где-нибудь создать:))
P.S.и не много мотивации на картинке
Комментарии
Некогда глянуть было. С ней только худеют? Мне не надо вес скидывать.
Я читала в основном отзывы, что именно худеют. Но кажется, что и кожа подтягиваться будет и мышцы придут в тонус
@tatiana.khachatryan @arinka_m93 тогда напишите номера в личку:)
@mistyy-86 @tatiana.khachatryan @arinka_m93 здесь сделаем чат?
Можно ватсап или тут, но мне в Ватсап удобнее
Девочки, добавьте в чат)) хочется тоже привести себя в форму)
Будьте готовы, что все будет жёстко болеть, главное не прерывайтесь на 5-6 день все пройдёт. Удачи!
Джиллиан Майклз, тренировки огонь. Уже худела с ней.
Я вот тоже в поиске чего-нибудь для домашних тренировок. Зал пока никак не светит. Вот был бы единый чат кстати было б круто наверно. Стимулировало.
@yli.p у меня наоборот в течение первых дней пяти как раз запал работает. А потом все, спад ажиотажа
@mistyy-86 ну воооот, она и говорит пока есть запал, отмечать, а потом просто стыдно будет все бросить:)
@yli.p блин у меня совести по ходу нет😣не стыдно ни фига.
А тренировки в открытом доступе или платные? Ну записи в смысле.
Я на Ютубе нашла:) думаю и просто в браузере можно найти
У меня раньше недели за 2 офигенный результат был) сейчас дома никак не получается с моей красотой заниматься. В зале с тренером теперь)) занималась с д.м "стройная фигура за 30 дней" и потом "banish fat, boost metabolism"
*Джиллиан Майклс)
Какой опыт большой:) я наоборот не могу выделить время на зал:)) надеюсь мне Варя даст заниматься:)))
@yli.p, моя не спала днём раньше нормально. Только начну заниматься, она выползает ко мне))
Ну да, я прям раньше много по ней занималась)
ооо, я на ней 20 кг сбросила после родов, до сих пор занимаюсь! трени крутые, 30 мин в день, но если отрабатывать по полной, то пот просто ручьем и чувствуешь каждую мышцу, и потом эти мышцы становятся очень крепкими. еще екатерина кононова тоже снимает хорошие трени и разнообразие очень большое программ