Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Лариса
Лариса
Мама двоих (1 год, 6 лет)

6 мифов о витамине Д 🌞 ‼ Всеми известный и любимый витамин Д (который на самом деле является гормоном ) достаточно уже…

1 из 2

6 мифов о витамине Д 🌞

‼️Всеми известный и любимый витамин Д (который на самом деле является гормоном ) достаточно уже хорошо изучен в самых крупных исследованиях (в России это многоцентровое исследование по обеспеченности витамином Д детей 0-3 лет "РОDНИЧОК"). Практически у всего населения выявлен недостаточный уровень витамина Д (66 % детей РФ). Поэтому важно всем принимать в профилактической дозе водный раствор витамина Д3 Аквадетрим: ✅1-6 месяцев 1000 МЕ/сутки ✅6-12месяцев 1000МЕ/сут (Европейский север России 1500 МЕ/сут) ✅1-3 года 1500 МЕ/сут (Европейский север России 1500 МЕ/сут) ✅3-18 лет 1000 МЕ/сут (Европейский север России 1500 МЕ/сут) ✅Взрослые 2000 МЕ/сут.

⚠️В идеале нужно определить уровень витамина Д в крови , тогда его дозировка будет индивидуальная для конкретного человека.

🛑Кто определит свой уровень витамина Д, пришлите мне в личку, подберем дозировку 👌 #витаминд #аквадетрим #узнайсвойуровеньвитаминад #акрихин

Витамин Д: вопросы и ответы

Про витамин Д Часто вижу вопросы от мам - нужно ли? Сколько? Какой препарат? Отвечу кратко: Да, препараты витамина Д нужны всем деткам и взрослым в профилактической дозе. Лечебную дозу назначает только врач и только после сдачи крови. Когда давать? В любое время дня, круглогодично. Сколько? - с рождения до года - хотя бы 400 МЕ/сут, но рекомендованная профилактическая доза - 1000 МЕ/сут. - 1-3 года - 1500 МЕ/сут. - 3-18 лет - 1000 МЕ/сут. - взрослые - 2000 МЕ/сут. Это профилактические дозы. Какой препарат? Вигантол, Аквадетрим, Детриферол, Детримакс. Сразу скажу, с iherb не назначаю, так как этот сайт продает БАДы, которые в большинстве не проходили никаких проверок. Можно ли давать 1 раз в неделю? Да, можно, но не рекомендован такой прием детям до 10 лет, беременным и пожилым людям. То есть считаете дозу за неделю (например, 7000 МЕ/сут) и даете в один прием. Для удобства можете использовать трекеры приема витамина д, чтобы не забывать. Обязательно ли сдавать кровь на витамин д? Если речь о проф дозах, то, считается, что они безопасны и рутинное обследование уровня витамина д в крови не требуется. Но в идеале его нужно оценивать, чтобы подобрать точную потребность в витамине. Вот тут вы можете найти скидку на анализ - https://mom.life/post/697779d2175b2f282f32da12 Ещё вот тут написала про препараты кальция - https://mom.life/post/68e1fb1f6321a81d5d6a4e97 Будьте здоровы и берегите себя🤍

Сколько МЕ в Девисоле и как принимать Аквадетрим или Вигантол?

Сколько МЕ в Девисоле? Знакомый педиатр Посоветовала увеличить дозу витамина Д , но с Девисолом она не знакома... И второй вопрос, кто принимал Аквадетрим или Вигантол? В какой дозировке и не было ли реакций?