ПП дневник
11 января.
1 день КД, сегодня без вакуума
Воды выпила - 2 литра 🥛
1. Завтрак ☕
Кофе с немолоком
Хлебцы с творожным сыром и авокадо
Яйцо
2. Перекус 🌰🥜
Кофе с немолоком
Орехи 40 гр
3. Обед 🍗
Куриная грудка на гриле 120 гр
Булгур 50 гр
Квашеная капуста и авокадо 80 гр
4. Ужин 🥒🍅
Куриная грудка на гриле
Огурец и помидорки
5. Перекус
Стакан кефира
Ой приветик,Я ж от вас заразилась села на диету месяц и усее)))Но сейчас налаживаю питание, мне стало на много легче, нет тяжести после еды)))
А вы знали, что оказывается помидоры и огурцы вместе есть нельзя(( Иначе витамины из них не усваиваются, особенно витамин С. А ещё у них разная среда - щёлочная и кислотная и это очень вредно для почек при регулярном потреблении вместе.
Так что их нужно кушать по отдельности, чтобы была польза.
Вместе есть можно, но очень редко и только для удовоьствия и ,увы, без пользы...
Ну, это в кратце. Такая вот печаль((
Сама недавно узнала... Для русского человека - это большое растройство.
Ну вот зачем посмотрела я,а?😭
Есть захотела,а время 2ой час