В первые месяцы идёт установка гв, и как раз за счёт ночных кормлений малыш как бы заказывает себе еду на будущее) поэтому ночные кормления очень важны в выработке молока!) и голова как это не странно! Никакие чаи, таблетки так не влияют на выработку молока как отдохнувшая и счастливая мать) хотя в первые месяцы это реально сложно...🤪ещё замечала, что когда начинала днём кормить, то чашечка горячего чая как бы помогала притоку молока) в общем жидкая горячая пища ( супы, чаи) мне были помощниками!

Сбалансированное питание ,тёплое питье, сон , эмоциональное состояние .