Девчонки кто худет скажите пожалуйста вы сидите на ПП и сопрт ? Или же кушаете все, делаете подсчёт Калорий и спорт?…
Девчонки кто худет скажите пожалуйста вы сидите на ПП и сопрт ? Или же кушаете все, делаете подсчёт Калорий и спорт? Очень люблю сладкое чем заменяете?
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я сладкое и мучное убрала и сразу -3 кг без спорта и пп
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Заменяла сухофрукты мед
Татьяна ··
Мама сына (1 год)
Мед не переношу с детства
Elena·
И я сладкое убрала полностью ,и худеть начала ,ничем
не заменяю ,первое время тяжело было без сладостей ,сейчас немножко легче ,не знаю на сколько меня хватит но вес очень хорошо снижается .
Татьяна ··
Мама сына (1 год)
Спорт применяете?
Elena··
пока нет ,но планирую .
Татьяна ··
Мама сына (1 год)
@ealiedan спасибо
Вероника·
Мама дочки (1 год)
Сидела на пп и спорт раза 2-3 в неделю
Татьяна ··
Мама сына (1 год)
Много сбросили?
Вероника··
Мама дочки (1 год)
6-7 кг за 3 месяца
Кристина Костеневич·
Мама дочки (1 год)
Я 20 кг скинула после родов за 2-2,5 месяца. ПП и 1 месяц тренажерный зал (3 раза в неделю). Достигнутый вес держаться уже 8 месяцев. Теперь ем все, но в ограниченных количествах, сладкое в том числе.
Татьяна ··
Мама сына (1 год)
у меня к сожалению возможности в спортзал ходить нету, буду дома с резинками
Кристина Костеневич··
Мама дочки (1 год)
это тоже 😌 Главное - мотивация, и все получится. Удачи вам!
Татьяна ··
Мама сына (1 год)
спасибо большое
Анастасия фотограф новорожденных·
Мама дочки-младенца
На ГВ - после родов -18 кг. Сейчас добрала "своих" +3😅. Но это и сладкое в том числе (не могу без него). Делаю планку по приложению ежедневно (уже почти месяц) и любуюсь на тренажер 😅😅.. надеюсь, до него тоже дойду
Татьяна ··
Мама сына (1 год)
@stasynewborngomel вы на гв кушали все?
Анастасия фотограф новорожденных··
Мама дочки-младенца
практически все. Ограничения шоколад, орехи, газировка, цитрусовые. Мы ещё на ГВ :)
Татьяна ··
Мама сына (1 год)
@stasynewborngomel после родов можно сбросить хорошо, главное потом кушать всего в меру
Ирина·
Мама троих детей
3 беременности..3 раза под 30 набирала кг..какая теперь смотрите по фоткам...в течении 6 мес все сбрасывала...ппичем не само по себе..нет...строгое питание..очищение кишечника никаких конфет булок..желание носить наряды и быть девушкой а не бабой