Ну здравствуйте судороги в ногах(( Девочки как вы спасаетесь от них?
Лучший комментарий
Комментарии
Судороги тоже были, но не от нехватки кальция, а от нехватки железа. Надо сперва анализы сдать
Ходила на аквааэробику и пила магний б6
Сейчас кормлю, тоже судороги, только массаж пока, кальций пить боюсь чтоб запоров у лялечки не было
Носок вытягивайте насколько это возможно. Ну и конечно муж пусть икры массирует
Магне б6, я спускала ногу с кровати на пол, на плоскую поверхность и тянула носочки на себя.
Блин у меня по ночам были
Жесть
Мужа будила нытьем
Он массажировал спросонья 🤣😅
Вставайте на носочки, хорошо на холодный пол. Всегда помогает
Ноги сгибаю в колене, и делаю так что стопа параллельно кровати была и ставлю ее на кровать, так отпускало. До 30 пила кальцемин чуть легче было, как перестала опять началось.
Магне Б6 гиня прописала , 10й день пью , но ещё не прошли
Сразу встану на ноги, хотя очень больно)) потом отпустит
Ложу на высоту какую-нибудь на подушки например)или мужу говорю чтобы свои ноги тяжелые на мои поставил)очень помогает)а так нужно кальций пить и есть продукты богатые кальцием
Надо колющими движениями помассировать икры и у основания стопы давить прям ногтями в эти две точки.